Tänään on 06.09.2010 22:30 ja nimipäiviään viettävät: Asko, Felix ja Felicia.

Reseptin Kaalimättö tiedot

Äänestystulos (6 ääntä):	3.7
Reseptin kategoria:	Ruoka
Reseptin tyyppi:	Dieetti
Reseptin lisääjä:	Hauvis
Reseptin teko-ohje:	Pilko suuri määrä valkokaalia pieniksi päreiksi. Laita ennen pilkkomista pannu kuumenemaan. Lyö kaalit pannulle ja heitä joukkoon tonnikalapalat öljyssä. Tonnikalan pitää olla hyvälaatuista ja liiat öljyt voi liruttaa pois. Paista kullanruskeaksi ja heitä joukkoon ronskisti pan-suolaa ja jalapenorouhetta. Syö isosta tupperware-kiposta hyvällä ruokahalulla mahasi täyteen;)

Energiaa: ~350 Kcal

Proteiinia: 30 g

Hiilihydraatteja: ~20 g

Rasvaa: 6-12 g